姿勢 【猫背改善ストレッチ】大胸筋・広背筋・大殿筋。まずこの3つの筋肉をゆるめましょう! 猫背姿勢で硬くなってしまう、大胸筋・広背筋・大殿筋の効果的なストレッチを紹介しています。 2021.01.29 姿勢