猫背姿勢で硬くなってしまう、大胸筋・広背筋・大殿筋の効果的なストレッチを紹介しています。

どうも、ケスケスです。赤ちゃんを出産してからなんか調子がわるい。とくに「歩くときに力が入りにくい、ふらつく、踏ん張りがきかない。」などの変化がでているひとは要注意！ 症状のひどい場合歩けなくなることもあります。原因は「腹直筋離開」かも知れ...